¿Qué si es bueno la rutina? Bueno, no es que lo diga yo, lo dice la ciencia de la salud.. Yo soy muy rutinario y por eso me importan estas cosas: me acuesto y levanto a la misma hora, como y ceno a la misma hora, hago el amor a la misma hora, del año.. etc. etc.. 😜😜😜
Bien, pues resulta que ser rutinario reduce el estrés y la ansiedad, y todo porque la previsibilidad de saber lo que va a ocurrir, ayuda a regular el sistema nervioso.. Pero hay más, haciendo lo mismo a las mismas horas, es decir al automatizar tareas cotidianas como cenar, andar, joder... el cerebro gasta menos recursos.
Esto de arriba lo acabo de leer, pero pensar que los rutinarios somos gente previsora, precavida, cauta y amantes del orden; esto es de mi propia cosecha.. Si porque precisamente porque nos disgusta los imprevistos, preferimos controlarlo todo. Yo, por ejemplo, no podría vivir al albur de los acontecimientos, necesito tener todo controlado a mi alrededor. Y sobre todo, que sepáis que somos incompatibles con los (o las) caóticas y desordenadas. Qué le vamos hacer, ca uno es ca uno, que diría no sé quien.. 😏😏😏
Joaquín



























