Quedaos con esta regla: Si está en tu poder solucionar un problema, hazlo. Si no depende de ti déjalo ir. La verdadera riqueza (a nivel de salud mental) es la cantidad de pequeñas cosas que eres capaz de dejar pasar sin que te alteren..
Os digo una cosa, yo no estoy dispuesto a que una pequeña molestia me amargue el día, porque entiendo que el problema no es el mundo o los demás, es mi forma de gestionarlo. Las personas emocionalmente fuertes, no reaccionan a cada pequeño contratiempo. Por ejemplo, imaginaos que la cola en la carnicería se eterniza, pues esperáis, sin dramas, sin enfados, sin discusiones ¿Sabéis por qué debéis hacer eso? Porque cuando vivimos en modo supervivencia, nuestro margen de tolerancia se reduce, ya vamos estresados, presionados, y en ese momento una cola interminable te parece injusto; mandas a la mierda al primero que se te cruce..
La inmensa mayoría de las veces, nuestros problemas son pequeños, no graves, sin embargo nuestra reacción es enorme. Las emociones son como el dinero, si las gastas en todo acabas en bancarrota. Las personas emocionalmente fuertes (como yo) no luchamos todas las batallas, elegimos cuidadosamente dónde poner nuestra energía.😉😉😉
En fin. Así acabo de verlo en la Red; más o menos.
Joaquín
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